大人の趣味に『書道』のススメ☆自宅トレーニングをしはじめて…

大人の趣味に『書道』のススメ☆自宅トレーニングをしはじめて…

 

みなさま、こんにちは！青霄書法会の神谷です！

 

最近、秋も深まり～涼しくなってきたことで、

「新しいこと始めてみようかな～(´ー｀)」

という気になってきまして☆

 

コロナ禍ということもあってか、

おうちにいる時間が増え～おくちが寂しい～

もぐもぐ～ごくごく～だらだら～

と、あっという間に、お腹にぽっこりお肉が。

 

お仕事も座っているので～、

下腹だけでなく、なんといっても太ももが…

もう見事にボンレスハム状態に。

 

夏の暑さにやられて、かまけていましたが、

そろそろ本気で「やべーな」と思いまして、

■下腹

■太もも

■二の腕

のお肉を鍛える自宅トレーニングを1日3曲分、

やってみることにしました(#^^#)

 

新しいことを始めるにあたり～私が特に気を付けているのが、

【継続させること】です！！！

 

やっぱり…続かないんですよね、何事も笑笑

なので、とにかくトレーニングを毎日するために、

[★]しんどくて嫌になるほどはやらない！

[★]楽しむために、●回×●セットではなくて好きな曲で3曲分！

[★]「必ず、この時間にやる！」とタイミングを決める！

ようにして、トレーニングを開始…♪♪

 

まだスタートして1週間ですが、一応毎日続いてますよ(^^)/笑

朝の某ニュース番組のダンス企画の音楽とか～

オーディションでデビューした某アイドルグループの曲とか～

テンション上がる曲を聴きながら、

お腹のお肉をぷるぷる震わせて頑張ってます(*´з`)

 

この秋、新しいことをはじめてみようかなっと思っている方！

やはり、『続けられる』ことが大事だと思いますので～

■ 決まった時間にできる

■ 自宅でも続けられる

■ スタートしやすい身近なもの

からお選びいただくなんていかがでしょう？？

 

それこそ、【書道】なんて素敵ですね！！

▶ 教室で決まった時間に1時間程お稽古して～

▶ 自宅で、ご飯を食べてお風呂に入る前にお稽古して～

▶ 慣れ親しんだ「書くこと」を、趣味として～

続けてみるなんて、いい感じですね(*´ω｀*)

 

書道に興味がわいた方は、是非、青霄書法会へ～！

お待ちしています！！！