春陽気で～仕事も家事もやる気が↓↓Down↓↓( ;∀;)やる気を出す方法とは？

春陽気で～仕事も家事もやる気が↓↓Down↓↓( ;∀;)

――――やる気を出す方法とは？

 

こんにちはー！青霄書法会の武部です！

 

気温も上がってきて～

ぽかぽか陽気にまったり☆

なんだかぼーっとしちゃって、

やる気が…(((( でない！ ))))

 

そんなとき、ありますよねー( ;∀;)

私のやる気スイッチ、どこにいっちゃったのか…。

誰かスイッチ押してくれー！みたいな。

 

やる気を出すためのポイント、

ちょちょっとお話しましょうー☆

 

▼▼終わらせる時間を決めてみる

〇時までには、掃除機かけよう～

〇時までには、この書類整理しきろう～

『〇時まで』と決めちゃうとやる気がでるかも！

 

▼▼自分にご褒美をあげる

これできたら、休憩タイムにチョコを食べる！

達成できたら、欲しかったお洋服を買う！

などなど～テンションがあがることが待っていると

思えたら、やる気もでるかも！

 

▼▼やる気は無理やりUP！させる

やる気は初動が大事だそうで～

簡単なことでも1つステップを踏めれば、

そこからやる気が出るんだそうです♪

このステップを心理学で「ベビーステップ」というそうです☆

 

「この1問だけやってみる」などなど～、

自分ができるステップを確実に踏んでみるが良いのでは～☆

 

((( ちょっと前進できた！ )))

＞＞＞持続させるにはルーティン化すると、

「やること」になるので、長く続くみたいです～！

 

((( もう～全然はかどんない！ )))

＞＞＞思い切って、

やる気を出さないといけないことから、

離れてみるのも良いらしいです～♪

 

『趣味をはじめてみようかな』

と思いながら、全然すすまなーーーい！

ということ、あるんじゃないでしょうか？

 

▼とにかく見学に行ってみる

▼まずは道具をそろえてみる

▼「教室に通う」ことをルーティンワークにしてしまう

 

なんていかがでしょうか？

趣味へのやる気、UPさせるためにも、

「ベビーステップ」を踏んでみては？？

 

書道を趣味にしたいというあなた！

是非、青霄書法会にお越しください～♪

お待ちしています！