春陽気で~仕事も家事もやる気が↓↓Down↓↓( ;∀;)やる気を出す方法とは?

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春陽気で~仕事も家事もやる気が↓↓Down↓↓( ;∀;)やる気を出す方法とは?

2020/03/23

春陽気で~仕事も家事もやる気が↓↓Down↓↓( ;∀;)

――――やる気を出す方法とは?

 

こんにちはー!青霄書法会の武部です!

 

気温も上がってきて~

ぽかぽか陽気にまったり☆

なんだかぼーっとしちゃって、

やる気が…(((( でない! ))))

 

そんなとき、ありますよねー( ;∀;)

私のやる気スイッチ、どこにいっちゃったのか…。

誰かスイッチ押してくれー!みたいな。

 

やる気を出すためのポイント、

ちょちょっとお話しましょうー☆

 

▼▼終わらせる時間を決めてみる

〇時までには、掃除機かけよう~

〇時までには、この書類整理しきろう~

『〇時まで』と決めちゃうとやる気がでるかも!

 

▼▼自分にご褒美をあげる

これできたら、休憩タイムにチョコを食べる!

達成できたら、欲しかったお洋服を買う!

などなど~テンションがあがることが待っていると

思えたら、やる気もでるかも!

 

▼▼やる気は無理やりUP!させる

やる気は初動が大事だそうで~

簡単なことでも1つステップを踏めれば、

そこからやる気が出るんだそうです♪

このステップを心理学で「ベビーステップ」というそうです☆

 

「この1問だけやってみる」などなど~、

自分ができるステップを確実に踏んでみるが良いのでは~☆

 

((( ちょっと前進できた! )))

>>>持続させるにはルーティン化すると、

「やること」になるので、長く続くみたいです~!

 

((( もう~全然はかどんない! )))

>>>思い切って、

やる気を出さないといけないことから、

離れてみるのも良いらしいです~♪

 

『趣味をはじめてみようかな』

と思いながら、全然すすまなーーーい!

ということ、あるんじゃないでしょうか?

 

▼とにかく見学に行ってみる

▼まずは道具をそろえてみる

▼「教室に通う」ことをルーティンワークにしてしまう

 

なんていかがでしょうか?

趣味へのやる気、UPさせるためにも、

「ベビーステップ」を踏んでみては??

 

書道を趣味にしたいというあなた!

是非、青霄書法会にお越しください~♪

お待ちしています!