暑い夏に”激辛料理”の秘密とは??身体だけでなくヒートアップした脳をデトックス!!趣味の時間に『書道』のススメ

暑い夏に”激辛料理”の秘密とは??身体だけでなくヒートアップした脳をデトックス!!趣味の時間に『書道』のススメ

 

みなさん、こんにちは～！青霄書法会の神谷です！

 

ジリジリとムッとした暑さが続く今日この頃。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

クーラーを上手に使いながら、

水分を取って、無理なくお過ごしいただければ！

 

夏バテには口当たりのいいものを…となりますが、

暑さの中でカレーなどの香辛料を使った

激辛料理をこれでもか！と食べる方も

いらっしゃると思っておりまして～

 

実は、夏の暑いときに激辛料理を

食べるのには、良き点があるそうで！

 

▶激辛料理で汗をかく

汗が蒸発する時に体温を奪ってくれるそうで！

熱を取ってくれるんですって～

 

▶辛味成分で食欲増進！

胃腸の粘膜に刺激が与えられることで、

消化液の分泌が促進されて腸内活動が活発に♪

 

▶高揚感が味わえる？！

「辛い」という感覚は、

「痛み」として知覚されるそうでして！

痛みを和らげようと、身体が勝手に、

幸福感を与える物質を分泌するそうです～

 

普段、辛い料理を食べ慣れていない方は、

胃腸に負担がかかるやもしれませんので、

無理は禁物～慣らしていかないとかもですね！

 

オーバーヒートしているのは、

身体だけでなくてですね～

実は、スマホやSNS、マルチタスクな仕事も、

現代の生活は脳にとって情報多寡だそうで！

 

たくさんの情報に触れることで、

できるかぎり情報を浅く早く処理するようになり、

脳がオーバーヒート気味に(>_<)あちゃあ

 

そういった生活の中に、深く考える時間や

身体を動かす時間、デトックスタイムを

組み込むのが良いんだそうでして！

 

デトックスに趣味の時間、

【書道】を始めるのはいかがでしょうか？

 

マルチタスクであれこれ考えることから、

書道のお稽古の時間だけは

「書くこと」だけに集中するようにして～

 

講師から添削を受けて学んだことは、

しっかり自分の手・腕でアウトプット！

トライ&エラーで

出来るようになったことを喜びに★

 

少し日々の生活から離れて、

画面に文字を入力するのではなく、

実際に自分の身体を動かして

書くことに集中する時間もステキですよね！

 

当会の教室は難波・心斎橋・梅田の駅から

徒歩約5分程度のところにあり、

21時までのクラスなど開講時間も幅広くご用意♪

 

1回約1～1時間半程度。

月2回 or 月4回が選択可能！

清書した作品を講師にみせて

添削を受ける形式なので、

ご自身のペースで進められます☆

 

課題は競書誌「青霄」を元に、

毎月の課題提出、もしくは

昇段級試験を受験することで

段級位の取得が可能です♪

師範資格を目指して頑張る生徒さんもたくさん！

 

お問合せいただくのは、

「小学生ぶりに筆を握るんですが…」と、

初心者の方も多くいらっしゃいまして！

まずは身体を慣らすのに、

ボールペン・小筆・大筆の計10回を

3ヶ月間に受講する短期コースも好評です♪

 

少しでも気になられた方は、まずはご見学を！

ボールペン・筆ペンであれば、

「氏名・住所を美しく書く」無料体験を

受け付けているクラスもありますよ～☆

 

教室に通えないという方は、

オンラインのコースのご用意もありますので、

お問合せはお気軽にご連絡くださいませ！

 

ご連絡、お待ちしております～(#^^#)